Как бороться с энергетическими вампирами

энергетические вампиры

После общения с негативно настроенными людьми может возникнуть чувство, что из нас полностью «выкачали» жизненные силы. Иногда невозможно даже отследить, каким образом и в какой момент времени мы ощутили себя опустошенными. Взаимодействие с энергетическими вампирами становится частью нашей реальности, и мы привыкаем списывать все на ритм жизни или трудности на работе. Но это – полный самообман, который может приводить к нежеланию общаться не только с конкретными людьми, но и со всем сразу.

Кто такие «энергетические вампиры»

Существуют люди, которые относятся к категории энергетических вампиров. Почему важно вовремя понять, что перед нами находится такой «упырь»? И в чем заключатся причины нашей уязвимости перед их ядовитым общением?

«Энергетический вампир» — это обобщенная идея, метафорическое обозначение тех личностей, которые не гнушаются поднять себе настроение за чужой счет. У кого-то эту роль может выполнять вечно недовольный (пьяный, раздраженный) супруг; у кого-то – шеф. Для других людей энергетическим вампиром будет брат или сестра.

Психологи отмечают, что как у жертвы вампира, так и у самого «клыкастого» плохо развито чувство самоценности.

Энергетические вампиры уже в начале общения за считанные секунды способны определить слабые точки у своей жертвы. Он всегда атакует на уровне взаимоотношений, эмоционального восприятия. Такие «слабые места» есть у каждого человека.

Он может даже работать над своими слабостями – осознавать их и прорабатывать. Однако «вампиры» по отношению к своим жертвам беспощадны. Если они чувствуют слабину, то непременно этим воспользуются. Им нужно как можно скорее скомпенсировать недостаток эмоций за чужой счет, ведь собственные резервуары он растранжиривает направо и налево – за выпивкой и сигаретами, одноразовыми свиданиями без любви и бесцельным общением в Сети.

Кувшин его жизненной энергии расходуется очень быстро, и если его вовремя не восполнить за чужой счет, то его эмоциональная жизнь иссохнет, как лужа в жару. Важно сохранять психическое равновесие при общение с ними.

Основные типы энергетических вампиров

Рассмотрим основные типы вампиров, а также тех, кто обычно становится для них донорами жизненных сил.

  1. Вампир-охотник. Обычно это нарциссическая, самовлюбленная личность, считающая себя непогрешимой. Такой человек проявляет к окружающим поистине деспотическое отношение, он не допустит никаких споров и возражений в общении. И если этот «вампир» занимает руководящий пост, то с вероятностью в 99, 9% он питается жизненной энергией своих подчиненных.
  2. Отрицающий. Обычно общение с этим видом вампиров состоит в безуспешных попытках доказать свою правоту. Каждая из реплик такого человека начинается со слов «Да, но…». При этом подобную позицию он занимает не только в разговоре, но и в жизни. Ведь негативизм требует недюжинных усилий для преодоления – так зачем себя напрягать? Именно поэтому ленивый по своей сути вампир приведет тысячу аргументов, подтверждающих, что ничего изменить нельзя.
  3. Депрессивный. Этот огромный и несправедливый мир лежит на плечах у бедного вампира. Его легко узнать по страдальческому выражению лица. Любое дело для него является чересчур трудным и тяжелым. У него, как правило, есть время и возможности, однако он редко доводит начатую работу до конца. Самое худшее, что данный тип обладает эгоцентрической установкой – он считает, что все должны помочь ему преодолеть его состояние депрессии. Несладко приходится тем, кто живет или работает с депрессивным вампиром. Он будет страдать день-деньской, и попутно портить настроение у окружающих.
  4. «Холодное сердце». А этот вид энергетического вампира можно очень высоко цениться в рабочем коллективе или студенческой группе. Но что касается близких людей, то они постоянно оказываются жертвами его манипуляций и не всегда правильно расставленных приоритетов. Поведение такого энергетического вампира хорошо иллюстрирует ситуация: жена плачет из-за каких-то проблем, обвиняя мужа в том, что он никогда не прислушивается к ее переживаниям. Уделив пару минут времени несчастной, вампир «Холодное сердце» говорит, что ему пора чинить машину. Этот вид любителей поживиться чужими эмоциями часто бросает близких людей и родственников без моральной поддержки.
  5. Игнорирующий. А этот тип энергетических вампиров использует особый прием, чтобы вывести свою жертву из себя: сначала он учтиво интересуется, как дела у жертвы, а когда та наивно начинает отвечать на его вопросы, он прекращает ее слушать. В некоторых случаях вампир может и вовсе повернуться спиной к своей жертве, оставив ее наедине с возмущением и чувством внутренней пустоты. Жертвы данного типа вампиров начинают считать себя скучными людьми.

Как бороться с энергетическими вампирами

Как утверждают психологи, энергетические вампиры появляются на нашем жизненном пути неспроста. И для того, чтобы выработать броню против их воздействия, стоит провести самостоятельную работу над своими психологическими трудностями.

  • Детально разобраться в смысле самого главного своего жизненного конфликта. Проследить, не повторяются ли на вашем жизненном пути одни и те же обстоятельства, начиная с самых ранних лет.
  • Проанализировать, живем ли мы по указке других, или же сами выбираем свой жизненный путь.
  • Перечислить и описать примеры ситуаций из прошлого, когда мы ощущали, что какой-то человек лишал нас всех эмоциональных сил. Подумать, какие поведенческие стратегии могут быть более эффективными в этой ситуации.
  • Проанализировать свою повседневность. Понять, какая именно ситуация напрочь лишает нас жизненной энергии.

Чтобы поднять свою самооценку (а вместе с тем – и способность противостоять любому типу энергетических вампиров), можно сделать следующее:

1. Написать список своих достижений и перечитывать его каждый день;

2. Описать те кризисы, вызовы и пережитые, с которыми вы успешно справились;

3. Принять свои недостатки – все то, что вызывает недовольство;

4. Научиться говорить «нет» неоправданным проявлениям негатива в свой адрес – оскорблениям супруга (-и), руководителя-самодура, родителей или знакомых;

5. И как можно говорить «да» самим себе – своей жизни, интересам, хобби, здоровью, любви и счастливым взаимоотношениям.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.