Как избавиться от агрессии к своему ребенку

Все родители хотя бы раз в жизни срывались на родного ребенка, кричали на него, раздражались, говорили грубые слова, наказывали. Когда страсти улягутся, родитель начинает понимать необоснованность своего гнева, что дети не заслужили негативной реакции, что это был пустяк. Через какое-то время ситуация повторяется, отец или мать кричат на собственное чадо, ругают его. Родителю снова стыдно от своей беспомощности и злости. Дети мучаются от несправедливого отношения.

Содержание статьи

Почему родители испытывают агрессию к собственным детям

Как справиться с агрессией к своему ребенку, узнаем дальше. Злость, гневливость к собственной кровиночке возникает не только в неблагополучных семьях, но и у любящих, заботливых родителей. Почти всегда родитель осознает неправоту, ошибки, но контролировать себя и предотвратить конфликтную ситуацию он не в состоянии.

Раздражительность, агрессия, гневливость являются негативной реакцией, которая вызвана внутренней дисгармонией. В действительности, причина вспышки вызвана не провинностью ребенка, а глубоким разладом с собой. Проблема может идти с самого детства отца или матери.

Рассмотрим подробнее:

  1. Агрессия связана с разочарованиями, неоправдавшимися ожиданиями. Многие родители в своих мечтах рисуют образ идеального ребенка согласно личным требованиям. Они хотят подстроить малыша под свои ожидания. Ребенок индивидуален, ведут себя не так, как хотелось бы отцу или матери. Поэтому они глубоко разочаровываются и стремятся все подчинить под свой контроль.
  2. Родители неосознанно переносят в домашнюю жизнь модель поведения своей мамы или папы по отношению к ним в детстве. Они усвоили это поведение и приняли его как единственно верное. Выросши во взрослых, стали повторять старую модель. Разрушить этот механизм сложно, но можно, главное – осознать, откуда берутся корни внутренних разладов.
  3. Причина кроется в неподчинении вам ребенка. Агрессивная вспышка следует, когда родитель считает, что ребенок должен быть спокойным, во всем слушаться маму с папой. Капризы, плач – нормальная реакция ребенка. Если воспитывать малыша с позиции «должен», то он вырастит невротиком.
  4. Желание родителя все и всех подчинять под свою волю. Если вы стремитесь к господству, то испытываете сложные противоречия внутри себя. Потому раздражительность и срывы — способ разрядиться, выплеснуть накопившееся.
  5. Родные всегда хотят защитить собственного ребенка и дать им то, чего не было в их детстве. Страх за чадо способствуют тому, что они пытаются прожить жизнь вместо ребенка. Родители опасаются давать ему возможность делать ошибки, копить сой опыт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:   Алалия у детей

Что делать, если вы сорвались на своего ребенка

Когда родитель не сдержался и наругался на ребенка, оставлять эту ситуацию нельзя. Все конфликты разрешаемы. Существует несколько практических советов, как побороть агрессивность по отношению к ребенку:

  1. Вам необходимо успокоиться, прийти в себя. Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте. выпейте стакан воды.
  2. Теперь нужно успокоить малыша. Обнимите его, пожалейте. Если он испугался, не давите на него. Попросите другого родителя его пожалеть.
  3. Извинитесь перед малышом за вспышку своего гнева.
  4. Проанализируйте, почему вы сорвались и объясните это ребенку.
  5. Если оказался неправ малыш, расскажите ему, в чем конкретно он провинился.
  6. Не обвиняйте чадо.
  7. Скажите, как сильно вы любите дочь/сына и цените.

Не критикуйте, не осуждайте, не нервничайте и не кричите. Разбираться в ситуации нужно в спокойном состоянии. Будьте искренни, честны. Не пытайтесь загладить свою вину с помощью поблажек. Не разрешайте малышу делать того, что раньше запрещали.

Когда останетесь одни, глубоко проанализируйте свой срыв, установите настоящую причину агрессивности к малышу. Если самостоятельно не можете разобраться, обратись к психологу.

Чтобы работать над отношениями, начните работу с себя. Если вы не научитесь понимать причину гнева, проблема никогда не уйдет.

Как найти причину агрессии

Во всех проблемах нужно искать причину. Только потом – выход. Подумайте, что вас спровоцировало на агрессию. Возможные оправдания:

  • у вас перенапряжение, недосыпание;
  • хроническая усталость;
  • трудности на работе, личной жизни;
  • стрессы;
  • вы болеете.

Как принять своего ребенка

Необходимо уяснить, что ваше чадо не обязано вести себя так, как хочется вам. Поймите, что у него личные особенности, характер. Не ломайте ребенка, не подчиняйте его под свои идеалы.

Как только вы примите малыша, дадите ему быть естественным, разочарований станет меньше, причин для агрессии тоже.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:   Чувство вины у детей

Семьи должны крепиться на фундаменте любви, доверия и уважения друг к другу. Принятие других – неотъемлемый фактор для построения здоровых отношений. Признайте право ребенка на индивидуальность.

Когда малыш еще крошечный, родители не навязывают ему тактику поведения и не пытаются подстроить под идеалы. Но с возрастом ребенок начинает формироваться, показывается индивидуальность.

Прекратите переживать за ребенка. Верьте в него, доверяйте ему. Помогайте развивать положительные черты и работайте с ним над недостатками.

Самое важное – перестаньте ожидать чего-то от малыша. В отношении других людей совет так же уместен.

Как помочь себе справиться со своей агрессией к ребенку

Гневливость как взрыв: появляется мгновенно, взять себя в руки в этот момент тяжело. Рекомендации:

  1. Остановитесь. Выдохните, сделайте паузу. Осмыслите, что произошло. Когда вы научитесь говорить себе «стоп» — это будет первый шаг на пути к победе над отрицательными эмоциями. Это убережет всех от плохих последствий.
  2. Необходимо вспомнить, что вас вывело из себя. Задайте себе вопрос и дайте ответ, какие эмоции у вас были в момент всплеска?
  3. Начините понимать чадо. Подумайте, что он испытал. Страх, боль, вину, обиду. Хотел ли он вывести вас из себя или пытался привлечь внимание взрослых.
  4. Работайте над эмоциями. Смотрите фильмы, читайте книги, которые очень эмоциональны. Вы будете сопереживать героям.
  5. Забота, внимательность, искренний интерес со стороны родных очень важны. Когда ваши родственники не отмахиваются от вас и не критикуют, а пытаются помочь, поддерживают, тогда проблемы разрешатся быстрее.
  6. Продумайте новую модель отношений. Когда вам удастся отделять эмоции от разума, вы сможете трезво взглянуть на ситуацию и правильно ее оценить. Поймете себя – проще придумать, как нужно себя вести при повторении ситуации. Постепенно вы привыкните с новой модели отношений, она войдет в привычку.

Всплески агрессии, крики вредны как для мамы, так и для ребенка. Трезвый взгляд на проблему позволит разрешить все конфликты. Ваша задача – не стараться быть идеальной и спокойной, а заботиться о климате в семье, о здоровье чада.

Если вы любите свое чадо и желаете ему только добра и радости, поборите агрессию. Это в ваших силах.

Оставить комментарий

Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.