Как принять правильное решение

как принимать решения

Человеческая жизнь – это череда решений, а также последующих сомнений в них. Личности, в процессе реализации себя в социуме, приходится принимать решения, которые в дальнейшем могут серьезно на нее повлиять. Психологи отмечают, что ситуация выбора, в случае, если она затянулась, может привести индивида к серьезному стрессовому расстройству и упадку сил в частности, и жизненному застою — в целом. И наоброт, человек, который решительно принимает решения, чаще добивается успеха и реализует свои мечты.

Любой выбор идут рука об руку с сомнением. Это может касаться сомнения в выборе места учебы или работы, принятия решения о том, остаться с этим человеком или уйти от него, продолжать дальше жить в этой стране или переехать. А теперь представьте, что это кардинальное, но пропитанное сомнением решение дополнительно отягощается таким свойством любого выбора как «правильность» и «не правильность». Явно есть о чем задуматься. В статье будет дана информация по поводу того, какие существуют стратегии и методы принятия решений и как бороться с излишними сомнениями.

Стратегии принятия решений

Психологам давно известно, что большинство решений принимается людьми по двум отличающимся друг от друга стратегиям. Первая из них – алгоритмическая, опирается на тщательный анализ информации и логику происходящего.

В чем-то ее использование напоминает процесс решения задачи, когда дано некоторое условия, на основе которого индивид, послу ряда умственных операций, получает удовлетворяющий его ответ. Принятия решения с помощью алгоритма требует большего количества времени, но оно и более точное.

Вторая стратегия – эвристическая, она основана на внутренних предпочтениях личности, на ее убеждениях, идеях и эмоциях. Главный механизм эвристики – это интуитивное мышление.

Здесь не задействован процесс подсчета и учета данных, анализ и синтез входящей информации, поэтому такая стратегия «мгновенна», что избавляет человека от лишних затрат энергии, уходящих на реализацию сомнений и переживаний. Однако главный минус эвристики – ее неточность.

Спонтанно принятое решение редко бывает правильным. Хотя в отдельных ситуациях даже неправильный выбор можно воспринять, как позитивный. Иногда главное – это сдвинуться с «мертвой точки».

Если говорить обобщенно, то у человека есть два рычага влияния на собственное решение – мозг и сердце. Выбор между ними во многом предопределен темпераментом и характером личности, ее воспитанием и жизненными целями.

Поэтому психологи не стремятся утверждать, что для всех людей есть единственно правильный и эффективный способ совершать выбор. Нет, это зависит от индивидуальности. В связи с этим разберем выделенные специалистами методы, которые помогают совершить решение, опираясь на личностное предпочтение.

И в конце раздела, небольшое видео, как принимать решения:

Методы принятия решений

Психологические исследования показали, что индивид использует для решения сложной жизненной проблемы от 1 до 3 методов, которые помогают ему побороть сомнения. Однако в реальности их намного больше. К ним следует относить:

  1. Добыча дополнительной информации из сторонних источников. Если личность не решается совершить некий судьбоносный для себя выбор, то в этом ей всегда готово помочь общество и ближайшее окружение. Сюда относятся книги и фильмы, консультации специалистов и мнения друзей, семьи и коллег по работе. Количество таких источников зависит исключительно от самого индивида. Так одному достаточно узнать, что думают по тому или иному поводу его родители, а другому не хватит и рекомендаций сотни друзей. В любом случае, этот метод предполагает, что человек спросит совета и, отталкиваясь от него, примет собственное независимое решение. К его основным плюсам следует относить то, что мнение «со стороны» позволяет изучить вопрос с разных сторон, а к минусам – слишком часто полагаясь на чужие взгляды, индивид рискует прожить «чужую» жизнь.
  2. Решение, поставленное на «паузу». Бывают случаи, когда никто и ничто «не дышит в спину», а значит для правильного выбора вполне достаточно времени. В таком случае психологи рекомендуют не спешить и скрупулезно рассмотреть ситуацию со всех ракурсов. Девиз этого метода звучит как: «А что, если…». Нередки случаи, когда в течение часа ситуация полностью изменяется, делая уже выбранное решение – крайне неудачным.
  3. Ранжирование вариантов. Подобный метод занимает прочное место в арсенале когнитивных психотерапевтов. Суть его в том, чтобы личность составила список всех возможных вариантов решения одной проблемы. После того, как это сделано, следует исключать вариант за вариантом, ориентируясь на собственное представление о том, какой из них самый худший и самый лучший. В итоге из бесконечного числа решений останется всего лишь один, наиболее оптимальный, а уж тут выбрать совсем не сложно.
  4. Выбор по принципу «лучшее из худшего». В жизни случается и такое, что оба варианта по-своему плохие. Например, человеку нужно уйти с высокооплачиваемой работы, чтобы можно было сохранить отношения со своей возлюбленной. Соответственно приходится выбирать между хорошей и стабильной зарплатой и сильной любовной привязанностью. Любое решение, которое он примет, будет чревато потерей одного элемента из двоих – чувств или карьеры. Как же поступать в таких случаях? Психологи предлагают склоняться к выбору того, что в меньшей степени способно привести к негативным последствиям в будущем.
  5. Кропотливый анализ. Подобный метод чаще всего используют люди «разума», то есть те, которые предпочитают здоровый анализ – слепой интуиции. Суть его в том, чтобы для каждого варианта событий составить перечень конкретных плюсов и минусов. Окончательный выбор подразумевает тот вариант, где положительных последствий будет больше.
  6. Интуитивное решение. Идеально подходит для людей, которые живут в условиях ограниченного количества времени. Процесс выбора происходит «на глаз», то есть исключительно под влиянием внутренней интуиции. Психологи убеждены, что порой мозг человека, в условиях повышенной мобильности, способен анализировать информацию намного быстрее, чем в обычной ситуации. Поэтому нередко интуитивный выбор оказывается самым правильным из всех.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:   Что делать, когда скучно

Как можно увидеть, существует масса различных методов для принятия решений. Причем каждый из них по-своему хорош и подойдет как для человека, любящего логичность и последовательность, так и для того, кому больше по душе интуитивные озарения.

Ими можно пользоваться как выборочно, так и в комплексе. Однако сам процесс принятия решение еще не самое сложное, большая трудность в том, чтобы следовать этому решению. Об этом пойдет речь в следующем разделе. 

Решение принято – что дальше?

Психологи советуют, что если человек уже принял решение, то действовать нужно незамедлительно. В противном случае сомнения способны поколебать уверенность в выборе, а это чревато дополнительными затратами энергии, которые можно было употребить на достижение успеха в своих начинаниях.

Также это закладывает в личности зачатки привычки откладывать все на потом, а так и до прокрастинации не далеко.

Важно понимать, что крайне непродуктивно менять уже принятое решение на половине пути к реализации своей цели. Личность должна быть последовательна в своих первоначальных расчетах, так как это добавляет смелости, которая может привести даже к большим вершинам, чем предполагалось ранее.

Однако не упускайте и возможности того, что решение было принято не совсем правильно. В таком случае лучше отказаться от неудачной стратегии. Но не стоит расстраиваться, даже самые успешные люди нередко ошибаются. В том, чтобы менять свой курс, нет ничего зазорного.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:   6 секретов, как стать успешной женщиной

Сочетайте в себе гибкость и упорство, тогда движение к цели будет облегчено настойчивостью, а адаптация к изменяющимся обстоятельствам – проходить мягко и без лишних потерь.

Как перестать сомневаться

Сомнения, по мнению психологов, редко можно считать позитивным ощущением. Ведь именно оно заставляет человека стоять на месте, вместо того, чтобы стремительно двигаться вперед.

Причина того, что индивид сомневается, зачастую лежит в его боязни ошибиться. Поэтому специалисты рекомендуют сомневающимся людям понять одно простое правило: любое решение является верным. Даже если на первый взгляд это кажется невозможным.

Советы по борьбе с сомнениями

  1. Быстрое принятие решений. Человеку, который замечает за собой любовь к сомнениями, нужно делать жизненный выбор незамедлительно и следовать ему до конца. Начать можно с простых вещей, например, выбор на рынке между красными яблоками или зелеными, или между тем, что купить к чаю – конфеты или вафли. Со временем быстрота принятия решений войдет в привычку и личность с успехом перенесет ее и на более глобальные проблемы.
  2. Умение сосредоточиться на проблеме. Это подразумевает то, что индивид вдумчиво спросит самого себя: «Чего я хочу от этой ситуации?», «К чему это может привести?», «Насколько для меня это важно?». Ответ на эти вопросы поможет отбросить лишние сомнения и принять решения оперативно и без отлагательств.
  3. Сначала действуйте, а потом сомневайтесь. Отличная психологическая рекомендация, которая взята из известного выражения: «Дело мастера боится». Иногда нужно попросту не оставлять времени на долгие раздумывания, а сразу начинать активно взаимодействовать с ситуацией, меняя подход к ней в самом процессе.

Однако иногда сомнения могут быть и позитивным явлением. Они позволяют оттянуть время для принятия решения, а это весьма важно для того, чтобы рассмотреть все аспекты сложившейся ситуации. Поэтому избавляться от излишней сомнительности нужно, но не целиком.

Напоследок хочется сказать, что научиться принимать правильные решения человеку поможет собственный опыт в совокупности с вышеперечисленными рекомендациями. В процессе жизни личность неизбежно сталкивается с неправильными решениями, но это не повод для отчаянья.

Главное понимать, что ошибки – это неотъемлемая часть жизни каждого индивида. Именно из них вырастают будущие гении, совершаются великие открытия и ставятся мировые рекорды. Так что меньше сомневайтесь, больше действуйте и не бойтесь выходить из личной зоны комфорта, ведь только за ее пределами можно достичь чего-то действительно стоящего.

Оставить комментарий

Do you want massive traffic?
Scelerisque augue ac hac, aliquet, nascetur turpis. Augue diam phasellus odio lorem integer, aliquam aliquam sociis nisi adipiscing hacac.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul bela
PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBzcmM9Imh0dHA6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vZW1iZWQvajhsU2NITzJtTTAiIGZyYW1lYm9yZGVyPSIwIiBhbGxvd2Z1bGxzY3JlZW4+PC9pZnJhbWU+
* we never share your details with third parties.